こんにちは。Ｒです。
突然ですが、皆さんは仕事中にイライラしたり、なんだが元気がでないとき、どのようにして気分転換をしていますか？今回は仕事の合間にちょこっとできて、ストレス解消に役立つ「腹式呼吸」のご紹介です。

体調や肌のリズム、心のリズムなど・・・身体のリズムが狂っているときは、決まって吐く息が短く、吸う息も浅くなるそうです。
そのため仕事でイライラしたり、気持ちが落ちこんでいるときには、酸素をたくさん取り込める「腹式呼吸」がオススメです。
腹式呼吸は横隔膜を上下させるので、普通の呼吸より酸素をたくさん吸収できるのです。
精神的にも落ち着くのはもちろん、腹圧を高め内臓をマッサージする効果もあり、血行が良くなって肌も活き活きしてくるそうです。

◇腹式呼吸の方法◇
1）ゆっくり鼻から息を吐く
2）お腹の力もを抜き、鼻から息を吸いながらお腹を膨らませる
3）十分息を吸ったら2秒ほど息をとめ、またゆっくり吐いていく
4）これを5分ほど繰り返します。
※コツは吸う息より吐く息を長くすることです

職場でついイライラしてしまい、周りのメンバーに八つ当たりしそうになった時に、この腹式呼吸をやってみたところ、気持ちが落ち着き、頭を切り替えることができました。
皆さんも是非試してみてください。

クリプラBlogをご覧の皆さまこんにちは！

クリプラでは、9月の登録会の開催予定をお知らせしています。
各支店、平日は毎日開催、また、現在ご就業中の方には夜間登録、支店まで登録にお越しいただくのが難しい方にはエリア登録がオススメです。
クリプラ　登録予約のご案内　からお近くの支店、エリアをチェックしてみてくださいね。

クリプラに掲載している開催時間以外にも、ご相談に応じますので派遣でのお仕事にご興味のある方は、お気軽にお問合わせください。

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みなさんこんにちは！marronです。
さて今日は前回の続き、派遣の仕事についてです。

(4)紹介予定派遣の仕事って多いのでしょうか？
松山の割合としては全体の約2割。
職種としては、損保・銀行事務などの金融業界が多く、後は総務・経理などの専門職、そして、第二新卒を対象とした一般事務・営業事務が多いです。
みなさまがご就業できるように、当社では履歴書・職務経歴書の書き方や、これまでの経験から強みの引き出し、面接対策まで一緒になって考えています！毎回1時間程度、時間をとってじっくりアドバイスを行なっています。
就職活動に対する悩みがあれば、率直におっしゃってくださいね！

（5）派遣で働くメリットは？
１．条件に合った仕事を探せる
２．今まであるスキルをさらに深める（正社員では同じ業務ばかりになることも多い・もしくはジョブローテーションで希望ではない仕事になるなど）
３．正社員へ就職の際ミスマッチが防げる（当社が把握している企業の雰囲気、求めるられものなどが明確）など様々なメリットがあります。

もちろん、正社員のようにボーナスがなく、交通費も自己負担というデメリットもありますが、派遣というシステムをうまく活用し、派遣会社と関わることで経験の強みや今後の方向性など気づけることもたくさんあるはずです。

不安は聞くのが一番！ぜひ一度ご登録にお越し頂き、派遣についての不安や疑問を解消してください。

登録のご予約はクリプラからエントリー可能です。
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このたびクリエアナブキ　広島支店がリニューアルをしました。

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今日はクリエの提携スクール「資格の学校」TACから、キャンペーンのお知らせです。

「資格の学校」TACでは、8月18日(月)～10月22日(水)までサンクスキャンペーンを実施中です。登録スタッフの皆さまは、期間中簿記検定講座を割引価格で受講することができます。

詳しくは、school@crie.co.jp　までお問合わせください。